对于男新来说，在晨起第1次上厕所的时候可以观察一下尿液，如果说尿液颜SE出现难闻的异味非常刺鼻的话，就说明肾脏受到损伤。
如果发现尿液有异味，而且早上起床后没有食衣，晚上经常醒来，而且尿液发臭，那么，很可能就是肾脏有问题。
02如何养护肾脏健康？
——多喝水
经常喝水能够促进身体尿液的排出，而尿液在排出的时候，能将膀胱以及肾上多余的毒素和垃圾排出体外，需要注意的是，在条件允许的请况下应尽量避免憋尿；睡前饮用液体量应减少，以避免夜尿增多请况。
——坚持运动
平时应坚持运动，比如每天坚持锻炼一个小时左右，可有效增强体质，对于肾脏也有保护作用，加快新陈代谢，所以能够保护肾脏。
肾脏也能得到更多的血液和营养物质滋润，其次，运动还可以提高人体的抵抗力，防止细菌病毒入侵体内。
——饮食调节
