3.高盐食品：高盐食品中含有大量的盐分，容易使血压升高，从而增加患高血压的风险。
4.高脂肪食品：高脂肪食品中含有大量的脂肪，容易使体内脂肪堆积，从而增加患肥胖的风险。
5.烟草：烟草中含有大量的有害物质，容易使肺部受到损害，从而增加患肺部疾病的风险。
6.酒经：酒经中含有大量的有害物质，容易使肝脏受到损害，从而增加患肝脏疾病的风险。
总之，我们应该尽量少吃这几种食物，以保护自己的健康。要坚持每天饮食均衡，每天运动，保持良好的生活习惯，以保护我们的健康。
有了糖尿病之后该怎么控制饮食？
糖尿病患者在饮食控制方面有一定的要求，首先，要根据自身请况，制定出适合自己的饮食计划，建立良好的饮食习惯；其次，要注意控制热量摄入，少食多餐，每餐食物量要适中；再次，要合理搭配，比如多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量的食物，比如糕点、油炸食品等；最后，要注意补充营养，比如多吃一些富含维生素、钙、铁等营养元素的食物，如豆制品、鱼、蛋等。总之，糖尿病患者要注意控制饮食，坚持健康饮食，才能达到控制血糖的目的。
