在肾脏健康的前提下，尿液的颜SE一般都是清澈偷明的，当然早上起床之后第1次上厕所会伴随淡黄SE的尿液。
但如果你发现自己平时的尿液颜SE非常黄，而且有浓度较高的表现，那么也要多加注意，因为这很有可能说明肾脏健康出现了异常，建议及时保养肾脏。
3、排尿无力
一般请况下，如果产生了尿液去上厕所，这个时候排尿是非常顺畅的，但是有些人却会伴随排尿无力排尿断断续续等请况。
造成这种请况的原因有很多，如果肾脏功能出现了问题，那么就会影响到正常的排尿，因此这一点也是不容忽视的。
哪些因素可能会伤害肾脏？
--吸烟喝酒
俗话说，吸烟伤肺，喝酒伤肝。吸烟喝酒看起来跟肾脏没有太大的联系，可是如果平时经常吸烟喝酒的话，很容易加重肾脏的负担，所以肾脏功能不太好的人，请趁早戒烟戒酒。
--饮食不当
虽然肾脏不是主要的消化吸收器官，但如果饮食不注意的话，那么也很有可能会影响到肾脏的正常功能，导致肾脏的负担持续加重，所以呵护肾脏，请积极调控和改善饮食。
--睡眠不足
