1、大便不成形
当身体出现湿气的时候,会通过大便表现出来。某一天,若是发现大便不成形,而且还总是挂在马桶,很难冲掉时,就要考虑湿气的问题。除此外,会发现大便的次数不断增加,是之前的好几倍。
说到大便问题,很多人会优先考虑到肠胃问题。可实际上,从中医的角度来说:大便溏软,是因为体内的湿气太重,从而形成了“黏肠”的请况。不要想着调理肠胃,而是要考虑祛除湿气才行,不然很难从根本上解决问题。
2、口腔问题频出
刷牙的时候,突然发现舌苔很厚重,不仅颜SE发黄,而且还有些黏腻,这是典型的湿气重。除此外,口气问题也会特别严重,总觉得嘴巴里有怪味,一张口就是发酵的味道,严重影响心请。
试图通过刷牙、漱口,或者用漱口水的方式改善口腔问题,其实都没有多大用处,因为舌苔和口腔异味,是身体内部出现问题。这个时候,可以先从调整饮食开始,多吃一些清淡的食物,避免湿气变重。
3、面部出油长痘