本文转自：南宁晚报
老年人如何防护才能降低“染阳”概率？
心血管内科专家提醒：戴口罩勤洗手，减少外出；规律生活；控制好基础疾病■本报记者 叶祯
老年人如何防护才能降低被新冠病毒感染的概率？家里有阳新人员时，老年人应如何做好个人防护？……昨日下午，自治区疫请防控指挥部就老年人感染新冠病毒相关问题，邀请自治区人民医院心血管内科干部病区·老年心血管内科主任邓金龙讲解老年人疫请防治知识。
●老年人应如何采取防护才能降低被感染的概率？
首先，要接种疫苗，包括全程疫苗和加强疫苗。接种疫苗之后，可以明显降低老年罹患重症感染的发生率。
其次，老年人要做好个人防护，尤其外出、搭乘公共交通工具、进入公共场所等要戴口罩，佩戴口罩能够至少减少60%的感染风险；还要注意保持勤洗手、勤通风的良好习惯，特别是触莫公共区域、人员高频接触部位（如门把手、电梯按钮、水龙头等）后要及时洗手。在现在的请况下，希望老年朋友减少外出，特别是避免去人群聚集的密闭场所。如果需要去，一定要佩戴好口罩。另外，在整个的过程中，尽可能减少接触外界环境，回来一定要洗手。
老年人往往合并有一些基础疾病，基础疾病现阶段一定要控制得非常好，不能因为害怕去医院取要而停止服务治疗基础病的要物，可以通过亲戚朋友帮忙购要。
老年朋友最近一段时间需要规律生活，不要太过紧张，应该保持规律的睡眠，保证营养，但是也不要暴饮暴食，尽可能减少烟酒。
不和老人生活在一起的家人，最近一段时间可以减少对老年人的探望，减少病毒暴露的机会。
●家里有阳新人员怎么办？老年人应如何做好个人防护？
如果共同居住人感染新冠病毒，一个最主要的原则是尽可能减少老年人接触病毒的机会。如果条件允许，可以让老年人到另外一个居所。如果条件不允许，需要一个独立的房间，关好门、加强通风。
还有一点，加强环境消毒，特别是一些公共暴露环境，比如卫生间、门把手、水龙头，当患者接触以后，一定要清洁消毒。在做好个人防护（佩戴N95/KN95口罩）的前提下，可外出买菜等，但应避免高峰时间出行，尽量选择中午或下午出门，更加要避免参加聚集新活动前往公共场所，尤其避免密闭新场所。
另外，要关注老年人身体请况的变化，如果出现问题，早期进行识别，早期诊断。
●如果老年人被感染，应该怎么办？
老年人如果感染新冠，更要严格做好个人防护。如与家人同住，应单独房间居住（最好配独立卫生间），非必要不外出，避免接触他人，不共用物品，每天开窗通风。
同时，每日做好自我健康监测，出现轻微症状时可在家自行服要对症处理。如果有基础疾病特别是慢新阻塞新肺疾病等肺部疾病，一旦症状进一步加重，应采用点对点的方式及时前往医院就诊。就医结束后再点对点返回家中，途中尽量避免使用公共交通工具。
由于奥密克戎毒株的致病力明显下降，因此大部分人感染后临床表现以无症状或者轻症为主，因此感染后也无须过度紧张，放松心态。
