当然了，核心温度过低我们感觉太冷，也会影响睡眠质量。这个时候可以加一床合适的被子，就能让身体很好地适应体温的变化，不冷不热刚刚好，睡的也会更香。为什么有人睡着睡着会把脚生出被窝？就是因为脚上汗腺发达、神经敏感，可以调节人体温度，罗睡的人一般不会出现这样的举动。
二、罗睡，让皮肤变得更好
人体的皮肤上分布着大量的MAO囊、皮脂腺、汗腺等组织，这些组织的存在会分泌皮脂、汗液。而罗睡有助于皮肤正常的分泌排泄过程，而且肌肤直接暴露在温度相对较低的请况下，会增强局部的血液循环，促进肌肤的新陈代谢。这才是传说中的“美容觉”！
解答疑或：有人担心罗睡对皮肤不好
