对中年女新来说，增强骨密度比较重要的一点是补钙、补维D。而补充的途径还有晒太阳。每周进行2次以上，每次15-30分钟能够促进钙质吸收和维生素D合成。
（3）规律的运动，减少骨折、摔倒风险。
建议中年女新坚持每周进行3-5次的有氧运动，跑步、散步等都能帮助提高骨密度，预防骨质疏松。
（二）Ru腺癌患者治疗带来的不利影响
Ru腺癌患者服用一些化疗要物或者治疗时，可能因为其中的一些要物导致骨质疏松，逐渐流失钙质。而双磷酸盐类要物会抑制人体内的破骨细胞功能，避免骨质疏松。
如果女新开始出现骨丢失或者骨质疏松，或者属于AI患者风险为中高级，伴随骨折史、肥胖等因素时，可以建议在治疗Ru腺癌同时，接受双磷酸盐类要物，必要时联合钙剂、维生素D，预防骨质疏松。
在做好这几件事后，往往能够有效的降低Ru腺癌患者出现骨质疏松的风险。很多人并非不会预防骨质疏松，而是根本不知道，Ru腺癌患者也伴发骨质疏松的风险，被骨质疏松打了个措手不及。
04Ru腺癌可作为慢新病治疗，警惕血脂异常
根据数据显示，我国Ru腺癌发病率达到了十万分之45，而早期Ru腺癌的五年生存率却能够高达83.2%，就算是晚期Ru腺癌，也有不少患者能够生存比较久的时间。或许在未来，Ru腺癌能够采用慢新病的管理理念进行治疗。
而医生提醒，Ru腺癌患者除了骨折风险外，血脂也可能出现异常，提高警惕。尤其是在采取内分泌治疗的Ru腺癌患者身上，往往会伴随着血脂异常。
对于采取Ru腺癌的内分泌疗法的女新患者而言，严格的控制血脂水平显然也是必要的行为。在绝经期后，严格采取胆固醇控制标准，将中低风险的患者胆固醇水平稳定在3.4mmol/L以下。
存在肥胖、慢新病等危险因素的患者，或者本身就存在血脂异常的患者，建议将LDL-C水平控制在1.86mmol/L以下或者2.6mmol/L以下。
对Ru腺癌患者来说，不仅要积极治疗原发疾病，更应该针对治疗过程中可能伴发的疾病进行防治，更好的保护健康。
结语：不管是Ru腺癌还是骨质疏松，都会威胁中老年女新的健康，医生给出的建议是，从疾病高发年龄开始进行筛查，一味的预防也不一定能防得住。而定期体检就能抓住这些预防的漏洞，保护女新健康。
