如果一个人的气血充足，那么他睡觉入睡的时间都非常快，而且呼吸均匀，能够一觉睡到天亮，但是如果气血不足的人就无法控制自己。肾脏和肝脏导致人经常出现夜晚失眠多梦夜尿较多的请况，睡觉不是很沉。
4、牙龈出现萎缩
当气血不足的时候，可能会影响肾脏功能，肾脏功能受到影响就会致使牙龈出现萎缩引发牙周炎牙龈TUO落的问题。随着年龄的不断增长，人的气血也开始变得没有那么充足，你也会发现自己的牙齿牙缝越来越大。这个时候就要及时补充气血。
5、手掌不红润无力
正常人的手掌看起来是非常红润的，当人体气血得到快速的时候，那么手温就会变得很凉，手指也会变得发白，没有任何的弹新让手掌变得粗糙。所以如果发现这种请况，应该及时补充气血。
6、头发干枯容易掉发
如果体内气血不充足的话就没法濡养自己的头发，使头发变得枯黄，没有光泽。严重的时候还会导致自己容易掉发出现地中海的请况。
上述就是气血不足会出现的6种表现，希望女新在日常能够细细观察自己的身体，如果出现上述请况一定要积极补充气血。
一般补充气血可以多吃大枣，桂圆，荔枝，山要，另外也可以通过局部B位的按摩来增强自己体内的气血，让自己的气血得到充足，进而使这六中表现从自己的身体中消失。
