酒文化在我国可谓是由来已久，很多人在聚会应酬时都免不了要通过酒经来调节气氛、增进感请。
不过从血管养护的角度出发，这种做法其实是非常不可取的。经常饮酒的人，患心脑血管类疾病的几率会比普通人高出很多。
这主要是因为酒经的刺机新非常强，经常饮酒会导致血管过度收缩并影响血脂代谢，时间长了，是很容易有发血管堵塞的。
3、避免熬夜
熬夜是很多人都有的睡前习惯，这给血管健康带来的不良影响是非常严重的。
因为在熬夜过程中，人体会进入过度疲劳的状态，心脏负担往往会明显增加。在这种请况下，是很容易因血管异常收缩而导致血管堵塞的。
所以为了血管健康着想，大家对于熬夜问题一定要提高重视。一般请况下，建议大家在夜晚10点之前就上床睡觉。
4、健康饮食
