除此之外，生活中很多人对三高等慢新病的控制更低，防病意识更差，想要预防脑梗就要注意自己的饮食。
02医生：与肥肉无关，三种调料别滥用
经常吃肥肉会使体内堆积过多脂肪，让血液变得浓稠，还容易使血液循环速度变慢，带来脑梗的问题。
但有研究调查显示，肥肉并不是有发脑梗的主要原因，生活中有很多人不爱吃肥肉，仍然患上了脑梗，或许跟滥用下面这三种调味料有关。
辣椒酱
很多人无辣不欢，非常喜欢吃辛辣刺机新的食物，比如辣椒酱，这是一种常见的调味品，辣椒酱的腌制存放过程过长或制作不当，其中会生成亚硝酸盐。
所以以耐用辣椒酱可能会导致体内的亚硝酸盐过量，对身体造成一定的危害，还容易给血管造成刺机，不利于防范脑梗。
糖
