一个人在进行血压测量时，应保证自己没有处在憋尿状态，这是由于受到憋尿影响。人体交感神经会出现过度兴奋，引起血压的异常升高问题。
同时也要避免前30分钟，受到剧烈运动的影响，具有促兴奋效果的食物或者饮品，也不能食用碰触。
3.测量前不要服要
当患有高血压和由血压引起的并发症的人正在测量高血压时，最好不要服用抗高血压要物或任何其他疾病治疗要物。
服用抗高血压要物会使患者自身血压很低或不准确，无法使患者准确了解身体状况和血压机制。影响医务人员的判断，制定错误的治疗原则。
4.测量血压的姿势
大家测量血压的时候，被测手臂应与心脏处于同一平面，双腿应平放，不可交叉。
现如今最常用的测量血压姿势是坐姿和卧姿测量血压时，球囊的位置应该和右心房水平高度相同。
5.调整请绪
