远离以上3种食物，坚持清淡饮食，像是新鲜的果蔬、蛋类、瘦肉类都是可以的。当然同时也要多多体检，做血常规检查，看身体是否有什么异常，及时的发现处理，避免严重后果。
尤其是身体有这几种表现的人，定期检查很重要!
身体一边没有力气
这可能是大脑动脉、颈动脉发生堵塞，要是发现自己还有说话口齿不清、视力模糊、口角歪斜的症状，短时间内不能缓解，最好是去医院及时就诊。
身体水肿，尿量改变
这个症状很多人都会想到是肾脏方面的疾病。如果肾脏动脉堵塞，自然就会影响肾脏的工作。身体也会发生没有食衣、身体无力、尿量改变及水肿的症状，不能避免是不是因为肾动脉堵塞导致的肾功能损伤，及时检查，防止严重到肾衰竭。
走路腿疼
这个可能是身体下肢血液供应不及时，导致的腿疼，但是休息一会就会缓解了。就算是这样也不要忽视，因为这个病症要是严重可能会导致双腿严重缺血，导致双腿溃烂、伤口久久不愈合，必要会进行截肢治疗。
综上所述，血管与日常一定要好好的保护血管，避免伤害血管的事请，及时捕捉血管病变的征兆!日常也要避免久坐多运动，同时保持心请的愉悦，多喝水，多吃蔬果蔬菜，预防血管堵塞。
