导语：50岁是个很特殊的年龄，人到了这个岁数身体将走向衰老，体力和经神都会大不如前，身体素质也会逐渐下降，因此，50岁是古人口中的天命之年。
到了50岁，心态比以往发生了很大的改变，会逐渐懂得天命，心态也变得更加平和，不想再强求什么。
当人体进入50岁以后，身体衰老速度处在高峰期，体内机素紊乱渐渐出现，皱纹，SE斑，白发，腰酸背疼，缺钙等现象，严重影响到了生活的质量。
01为啥人到了50岁，病就增多了？
原因一：人体细胞和器官逐渐老化
一方面，50岁之后人体的细胞和器官逐渐老化，新陈代谢与内分泌都开始发生了较大的改变，人体的免疫功能也开始大幅下降，这时候如果再经常做一些危害健康的坏习惯，就容易让各种慢新病出来。
原因二：生活方式的改变
在以前，人们的生活没有那么丰富多彩，大家一般也以劳力活动为主。
如今我们的日常生活提高了很多，饮食变得多种多样，油炸、烧烤、腌制的、糖酥食物应有尽有，饮食中摄入了过多能量，代谢新疾病时间长了便会来“找上门”。
原因三：不喜欢做运动
