成年女新标准体重=体重/身高^2，身高单位是m，BMI即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。
成年女新的理想BMI值是18.5-23.9kg/m^2，如果BMI<18.5kg/m^2为偏瘦，BMI>24kg/m^2为超重，BMI≥28kg/m^2为肥胖。
知道标准体重后如果道自己的体重仍然在这种范围内，就不需要特别减肥，保持健康就可以了，如果发现自己的体重超出这个范围，就需要适当的减肥了。
体重与寿命有什么关系？
刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，中、日、韩等东亚人群将BMI控制在22.6~27.4，死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病等疾病的风险将增加。
——体重过瘦
体重和寿命存在一定的联系，正常的健康人群体重比较标准，看起来肥瘦适宜，长期身体瘦弱的人可能是营养不良，摄入的营养物质无法完全吸收，因此身材十分消瘦。
这类人容易患上疾病，在秋冬季节也十分容易感冒，如果经常生病需要服用要物，对寿命自然会造成一定的影响。
——体重过胖
体重超标也就是过度肥胖，会对身体造成非常严重的影响，会增加高血压、高血脂、糖尿病的发病几率，以上三种疾病都会严重降低患者的血液、血管质量，使血液中积聚更多的废物和毒素，使血管壁变得越来越薄。
如果血液质量下降，其运输养分和氧气的能力就会受到影响，会使大脑长期供氧不足，而血管内壁狭窄会导致脑动脉硬化，使脑动脉出血的可能新更高，死亡概率也相对较高。
标准体重——寿命最长
拥有标准体重说明体内的细胞代谢运作正常，各项器官功能软好，内分泌功能为弱化体内垃圾毒素也比较少，细胞有活力，身体健康。
适当超重，其营养状态相对更好，也就更容易抵抗疾病的伤害，达到长寿的目的。
医生提醒：60岁以上的人不要过瘦也不能过于肥胖，保持在适度超重状态可能对长期健康是最有益处的。
