——瘦的总比胖的好
孙燕的身高有一米八，体重是84千克，这样的体重在正常与合理范围之内，不过，孙燕却总是因为自己的体重问题而发愁，在他看来：饿着总比撑着强；瘦的总比胖的好。
因为他认为肥胖会为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入了太多动物的脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人，更是应该适当控制胃口来减少患癌的风险。
在一些公开的讲座上，他也直接提出了：胰腺癌、肾癌、肠癌等疾病，都和肥胖有着关系。
——像控制酒驾那样控烟
孙燕院士说，哪怕自己是肿瘤学专家，但也不知道什么时候会癌变。但清楚的是，很多肿瘤是因为不良习惯有发出来的，而这些不良习惯，其实可以控制。
如果你是厨师，加上平时有吸烟习惯，那么患癌风险就会比别人高10倍。所以他建议控烟应该像控制酒驾那样，他也劝了很多癌症患者戒烟。
——像给汽车年检一样体检
体检一定要坚持年年做，不要觉得偶然一次查体正常就间隔3到5年才再做，肿瘤很复杂，而且受多种有发因素影响。
举个例子：我们的身体就像一部经良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要定期保养和检修，只有年检合格了才能避免出现意外，特别是老年人随着身体机能下降、器官老化，体检的项目应尽可能全面、频率增加。
——有规律的生活，尽可能不要熬夜
