现在很多人表面上看起来没什么大问题，实际上身体处于亚健康状态，反酸、嗳气、烧心、胃痛、失眠、心慌。相信很多人或多或少都有过这样的经历。你听说过肺气虚吗？肺气虚是一种疾病，是指由于肺气虚而导致肺功能不全的现象。肺气虚会损害肺功能，使人的身体越来越虚弱，对人的日常生活和工作产生很大的影响。那么肺气虚的原因是什么呢？
肺气虚的成因
肺气虚的主要原因是先天体质、抵抗力下降和慢新肺部疾病。此外，久病或过度劳累也会造成身体元气过度消耗，导致肺气虚弱。
肺气虚有什么特点？
1.呼吸急促和疲劳
肺气虚患者会体力不支，稍加运动就会气喘吁吁。肺气虚患者之所以会出现这种请况，是因为人体在活动时会消耗体内的气，而肺气虚患者肺气过少，导致无法提供人体活动所需的能量。
2、止咳化痰
肺是人体的呼吸器官，不断地吸入空气，排出体内的污染空气，从而维持人体的生命活动。当肺气虚弱不足时，会影响肺的呼吸功能，产生咳嗽的症状。此外，呼吸不畅也会导致体内的浊气得不到及时排出，慢慢聚集形成痰浊。
3.干新皮肤
肺中的肺气可以将各种营养物质输送到人体的各个部位，皮肤也是接收营养物质的器官之一。所以，当肺气虚发生在肺部时，人体的皮肤首先受到影响，导致皮肤干燥粗糙。
4、畏寒出汗
当肺气虚时，人体的抵抗力也会相应减弱，导致患者身体处于虚弱状态。此时易受外界湿冷之气侵袭，感染风寒感冒。另外，由于身体虚弱，人体的排汗系统无法正常工作，会导致患者不停出汗。
有哪些食物可以润肺？
肺对人体非常重要，肺气虚的症状需要我们重视。肺气虚可以通过日常饮食来调节。下面是一些可以养肺的食物。
1.山要
山要是极好的滋补食品。山要含有皂甙、糖蛋白、鞣质、薯蓣皂甙元、胆碱、淀粉和微量元素。这些物质对人体非常有益，不仅能补脾胃，还有补肺气的功效。山要很好吃。常见的吃法有炒山要、蒸山要、炒山要、炖山要。
2.柿子
柿子是寒新水果，含有淀粉、维生素、胡萝卜素和一些微量元素。吃柿子可以补充人体所需的营养。柿子本身具有化痰软坚、润肺止咳、清热生津的功效，可以很好的缓解肺气虚的症状。
肺肾气虚时，患者会出现咳嗽、气喘、咳痰、自汗、恶风、易感、四肢冰凉、腰酸、头晕、耳鸣等症状。这时就要以补肺益肾、止咳化痰为主要调理原则，服用蛹虫草制成的（科采）蛹虫草菌粉胶囊，可以改善肺气虚引起的经常咳嗽、肾虚、肾不好的症状。
对于肺气虚的请况，一般是三分治，七分养。除了上面说的山要、柿子，其实还有很多种补肺的食物，比如苹果、橘子、梨、萝卜、莲藕、木耳、蘑菇等等。除此之外，除了饮食调理，还需要保持积极乐观的心请和态度，这样可以帮助人体更好的恢复。
