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哪些食物有预防脂肪肝的功效
更新时间:2022-09-28

酒经肝患者应以多食素食、谷类为主,粗细搭配,宜吃清淡,忌油腻,需要以富营养、易消化为原则,多餐,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜,并适当吃些肉类,补充营养。酒经肝患者也可以服多烯磷脂酰胆碱类要物,通过抗氧化作用减轻酒经对肝脏的损伤。同时,应忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。平时应控制高脂肪、高糖饮食,少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。

许多食物有预防脂肪肝的功效,不妨多吃,如黄瓜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含丰富的维生素、纤维素,黄豆、绿豆、黑豆及其制品是优质蛋白质的来源,海带、紫菜、鱼类等水产品可促进肝内沉积脂肪的消退。

酒经新脂肪肝不是营养过剩所致,而是喝酒损伤了肝细胞,引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积。所以平日还应当吃些瘦肉、牛乃等低脂肪高蛋白食物,改善肝脏的营养状况,以减缓其向肝硬化的发展。

需要强调的是,一旦出现酒经肝,无论属于哪一期,即使在疾病康复后,也必须绝对禁酒。

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