风湿病人群,别吃过于甜且腻的东西,中医里说“甜腻化湿”,就是甜腻食物会增加体内湿气。另外,不要喝酒,中医里说酒助湿邪,酒也是助长内湿的东西。下面请中医风湿科王珊主任详细介绍:
小常识:
风湿=“风寒”+“湿气”
从中医角度来说,任何肌肉与关节疼痛都是风湿,“风湿”两个字拆开了说,“风寒”与“湿气”都是风湿的发病有因,也就是,当人体受风,受寒,人体湿气太重,有发关节疼痛、肌肉疼痛,加上人体内环境过湿,风湿疼痛就容易发作了。
甜食与酒风湿人群的大忌
连日来,遭遇强降水,空气湿度很大,引起了不少人的风湿病复发,90%的风湿病病人对气候变化敏感,天音下雨时应减少外出活动,最好穿着长袖长裤睡觉,不宜用竹席竹床,有需要的话还要注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。
如果天气见晴,别以为能好好松上一口气了。实际上,白天办公室有空调,晚上回家开空调,稍不注意,这种干冷状况对风湿的影响,在你不在意的请况下,发作起来也许更严重。因为,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,就有风湿疼痛的麻烦了。
遇到湿气重的6~7月中梅雨时节,广州空气的湿气会非常重,风湿病人群,别吃过于甜且腻的东西,中医里说“甜腻化湿”,就是甜腻食物会增加体内湿气。另外,不要喝酒,中医里说酒助湿邪,酒也是助长内湿的东西。有条件不妨煲些去湿汤,可以选用茯苓、淮山、白术、党参、薏米作为煲汤的材料。