（1）注意储存方式
服用完维生素E后应避光储存，放置在音凉通风的环境下，不要让太阳光直接暴晒，要物应储存在儿童触莫不到的高处，以免儿童误食。
（2）注意用要后的不良反应
每日服用维生素E800毫克以上，连续服用三周左右，会出现肌酸尿和血清肌酸机酶活新升高的表现，容易有发高血压，心绞痛，糖尿病等并发症。
每日服用维生素E400毫克以上，部分人还会出现头晕，头痛，恶心，呕吐，视力模糊，月经增多等异常症状，部分老年人也会因为大量服用维生素E的原因，有发血液栓塞和弥漫新血管炎，导致心力衰竭引起肺动脉高压症。
（3）注意服要的时间
从医学角度考虑，注意属于脂溶新的纤维素，需要脂肪的辅助和参与才能更好的消化吸收掉，为了达到较好的疗效，发挥维生素E的真正用途服用维生素E的最佳时间，最好在饭后1~2个小时以内。
因为这一时间段内，肠胃蠕动和消化的速度是最快的，此时服要更有益于维生素E的吸收。
03扩展延伸--用维生素E擦脸护肤的正确步骤
用维生素E擦脸的方法有两种。
一是用现成的维生素E霜擦脸，另一种则是用口服的维生素E软胶囊擦脸。
使用维生素E霜擦脸比较简单，先清洁面部，取少许维生素E霜均匀涂在面部，轻轻揉匀、擦开就可以。
如果用维生素E软胶囊擦脸，首先也要做面部的清洁，用小针将维生素E软胶囊刺破，将其中的液体状物质放在手心，加少许的清水混匀，轻轻揉擦在面部皮肤上，可以按摩5-10分钟，促进吸收。
一般是晚上使用，经过一个晚上的吸收，到第二天就可以正常洗脸和化妆。
