很多中老年人特别喜欢馒头就咸菜,咸菜对于尿酸高的人群来说不宜食用,因为它其中含有大量的盐分,在其发酵的过程中产生亚硝酸盐,加重肾脏的负担,导致身体代谢出现异常,不利于尿酸水平的稳定。
04哪些东西,可以降尿酸
樱桃
樱桃被称为水果之王,因为他们价格昂贵,但是樱桃中所含的维生素C含量是其他水果都达不到的,除此之外,樱桃中的花青素和其他的酚类物质对于降尿酸有一定的奇效。
白开水
每天尽可能多地喝白开水,可以增加尿液的排出,冲刷尿酸的浓度,预防尿酸结石的产生,由此可见,别管什么样的慢新病,多喝白开水促进身体新陈代谢,绝对没有错。
低脂Ru品
国外一项研究表明,饮用低脂Ru制品具有降尿酸的效果,尤其是对于痛风患者有着很好的疗效。
冬瓜
冬瓜中的含水量非常多,经常吃冬瓜可以增加尿液量,促进尿酸的排出,对于尿酸高的人来说是一种不错的食物。