冬季养生
冬天就是吃橙子的季节！
橙子不仅美味，
这些吃法你绝对不知道
不仅鲜美可口，功效异常强大
就连橙子皮都这么管用！
橙子的功效
1
美容养颜，降血脂
橙子富含维生素C与柠檬酸，不仅能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。
2
提高免疫力，预防感冒
橙子富含维生素，能有效提高人体免疫力，冬天吃些橙子还能预防伤风感冒和流感。
3
预防胆结石
橙子中的维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，减少胆结石形成的几率。
4
减肥
橙子富含膳食纤维，热量又低，不仅能促进肠胃蠕动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能满足减肥者对甜食的渴望。
5
止咳化痰
冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。
6
解酒
饮酒后食用橙子，能促进消化功能恢复正常，帮助排毒，辅助解酒。
7
抗辐色
橙子中富含的维生素C能有效清除自由基，帮助人体对抗辐色。
橙子除了直接吃，用盐蒸一下秒杀一切止咳要
1
盐蒸橙子
食材 ：橙子、食盐
方法 ：将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农要果蜡后，将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗偷。
再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。
