生姜是一种天然食材，用它做的洗发水能够抑制油脂分泌，防止皮脂在头皮内堆积，帮助清除污物，减轻头皮压力。
生姜所含的一些成分渗入头皮后可为黑发再生提供营养物质，有效改善发根环境，从而帮助强韧发根，减少TUO发。
此外，生姜中当中所含的姜辣素、姜烯油对于促进头部血液循环，活化MAO囊组织非常有帮助，可有效预防TUO发，还能在一定程度上刺机新发生长。生姜成分的洗发水，值得经常TUO发的人尝试一下。
洗发后或者每天还可以使用适量发Ru，同时按摩头部5分钟左右，可以及时为头发补充营养与水分，促进头皮血液循环，有利于头发的生长。
2、饮食调理
平常TUO发比较多的人，饮食上也要进行调理，要少吃油腻、辛辣的食物，平常保持清淡饮食比较好。
另外，可以试着多补充一些黑SE食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚这些黑SE食物天然营养，可以给头发补充黑SE物质，促进头发生长变黑，有一定的养发育发效果。
这些黑SE食物可以单独吃，如果能将它们与核桃一起制作成黑芝麻核桃桑葚黑豆粉，每天用开水冲泡着喝，更有利于营养吸收，效果会更明显。
3、注意请绪
人到了中年后，上有老下有小，生活压力增大，在压力太大的请况下也容易加重TUO发的请况。
所以，想要预防TUO发，要注意调节请绪，缓解生活压力，自己寻找一些生活乐趣，心请好了，睡眠也跟着好了，TUO发的现象就会有所改善。
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