减脂陷阱食物，荣登榜首的就是普通酸乃，堪称热量小炸弹。
市面上售卖的许多酸乃都添加了较多的白砂糖。一杯酸乃的热量一般在120大卡，直B一听可乐（150大卡）。
喜欢喝酸乃的减脂姐妹，建议购买有标明「无糖」或者「代糖」的酸乃。
同样经常出来坑人的，还有所谓的「全麦」面包。
全麦面包被当作减脂食物并不是因为热量低，而因为它是粗粮食品，升糖指数低，比普通面包更能抗饿。
但是目前市面上大部分的「全麦」面包被商家钻了政策空子，根本就不是全麦，大多是以普通小麦粉为主要原料，全麦粉只占了一小部分。
而且有些「全麦」面包还自暴自弃，为了让口感更好，夹心、加许多糖和油，热量直接爆炸！
