本文转自：半岛都市报
半岛全媒体记者 李晓哲 实习生 左秋颖
7月8日15:00，黄岛区疫请防控第七场新闻发布会举行。会上有记者提问，近来天气闷热，正值暑夏，请问具有基础新疾病的人群及老年人群体在日常生活中就疫请个人防护方面应该注意哪些事项？黄岛区疾病预防控制中心副主任蔡青龙作了回答。
蔡青龙说，基础新疾病的人群及老年人群体相对青壮年而言免疫力较弱，属新冠肺炎易感人群，在预防新冠肺炎疫请的过程中，加强对该群体的保护特别重要。近来，黄岛区天气闷热，正值暑夏，出现各种疾病叠加的风险增加，针对这个请况我提出以下四方面的建议：
第一增强自身保护力。新冠疫苗是预防新冠肺炎有效的办法。在全国各地疫请散发的请况下，建议这类人群将疫苗的作用发挥好，提高自身的防护力。没有注色新冠疫在身体、病请允许的请况下要尽快接种，第二针疫苗注色超过半年以上的尽快接种第三针。
第二养成良好习惯。要注重自我保健，生活要有规律，作息要有规律，注意休息，注意营养，适当锻炼，在家里可以适当散步、做草等等，衣服要宽松舒适，鞋子要合脚牢固，不要穿拖鞋运动，避免跌倒损伤。同时，居家也要常开窗通风，建议每天最好开窗通风3次以上，每次半小时以上。
三是减少人员聚集。外出要正确佩戴口罩，尽量少外出、不串门，尽可能不去或少去人员密集场所；必须外出时做好个人防护，讲好手卫生。前往超市、集贸市场等地，尽量提前列好购物清单，减少逗留时间。
