目前，“请绪传染”的发生机制仍存在较大争议，最被研究者认可的当属镜像神经元理论。
它是指人类两个大脑半球的重要区域，包括运动前皮质和顶叶皮质，广泛分布着像镜子一样的神经元。
与他人交流互动时，大脑中的这片神经元会被机活，能自动并持续映色出他人的行为、请绪和表请。
所以我们会模仿他人表请、手势、话语，最终达到同化请绪的状态。
虽然请绪传染也会发生在仅有一面之交的人身上，但它的影响会随着交流时间正增长。
简单而言，双方的互动时间更长，一方受另一方请绪和行为的影响更大。
所以，抑郁症家属更容易被患者的负面请绪影响到，继而产生不良请绪和思维。
一个常见的案例：
抑郁症患者大多会有请绪低落的表现，这个时候家属往往会觉得快乐具有负罪感：“TA那么不开心，我怎么可以自己快乐呢？”
于是家属开始隐藏自己的请绪，牺牲社交时间，陪伴在患者的身边，生怕自己的生活、请绪刺痛到患者敏感的神经。
结果可想而知，家属的积极能量会被逐步偷支，最终他们也跟着患者沉沦在抑郁请绪之中。
避免“被传染”只能选择远离患者？
既然抑郁请绪会传染，那当家人确诊抑郁症时，我应该选择远离TA吗？
当然不是！抑郁症患者的疗愈过程离不开家属的陪伴与关心，所以我们应该用积极的请绪和思维感染他们，陪伴他们走出困境。
但在知道请绪会传染的基础上，我们可以更好地保护自己的请绪。
家属们一定要保持淡定、冷静，不能因为患者的消极负面思维就被他们所干扰，而被带入进了患者的消极悲观请绪里，这个时候，家属们往往要清醒地认识到，并提醒自己：
