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6种天然降糖菜,每天炒一盘,促进代谢,身体更健康(3)
更新时间:2022-05-09

3、锅中烧水,加入八角,桂皮,生姜,葱,大火烧开煮个两分钟,让大料的味道出来,这时倒入花生米,煮1分钟,关火,让花生米自然冷却,这样做出来的花生米又香又脆,口感特别的好。

4、另起一锅水,在水里面滴入几滴的油,一小勺盐,先下胡萝卜焯水1分钟,再下芹菜焯水30秒,然后立马捞出来过一下凉开水,彻底的凉下来;这样的处理后,颜SE碧绿不发黄,而且更脆口;

5、接着把花生,胡萝卜,芹菜沥水后放入碗中,先加入葱油拌均匀,然后再加盐,白糖,生抽,米醋调味,拌匀后就可以享用啦!

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