1、腌制品
泡菜、咸鱼、火腿等腌制品是十分开胃的,并且可以存放的时间比较久,所以很多人会经常买一些腌制品回家存放。
但是这些食品在制作时,加入了大量的盐,放了时间久了,就会产生亚硝酸盐成分。
而亚硝酸盐被我们吃进身体后,很可能会转变为硝酸铵,这是一种致癌物质。
同时如果我们摄入的盐分过多,可能会造成肾脏负担过重,导致我们身体的各个器官不太健康,所以这类的腌制品最好不要多吃。
2、油炸食品
油炸食品是很多人喜欢吃的东西,比如炸机块、炸薯条、炸串等,炸完以后十分的香,再搭配上一些调料,吃起来让人衣罢不能。