殊不知自己糟糕的生活习惯

已为病原体入侵提供了可乘之机

所以

每天7~8小时的睡眠

均衡饮食以及每周3次左右的锻炼

都是必不可少的

2、预防病毒感染

春季是流感高发期

应特别预防呼吸道和肠道感染

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