在江疏影所发的这条视频中，我们看出江疏影的身材极佳，并且她的比例十分优越。这离不开江疏影日常的坚持锻炼。图片中是江疏影在家运动的日常，她穿着吊带运动上衣，搭配一条宽松休闲裤，双腿张开拉伸着，江疏影素颜出镜但看得出皮肤状态十分不错。江疏影发丝凌乱但举起手机记录下了这一幕。
除了运动，在日常的饮食中江疏影也很控制食量。照片中是江疏影自己所做的减脂餐，虽然卖相看起来不是很好，但所用食材都很健康低脂，简单地翻炒之后打进去一个三分熟的机蛋，充满蛋白质与营养。
