形状不受控制,容易往下掉或者聚成一团的小腹肉肉,就属于皮下脂肪多导致的小腹突出。
姐妹们也可以靠「莫」来判断自己的肚子是不是皮下脂肪。
皮下脂肪离皮肤近,轻轻松松就能捏起一个大褶子,手感软软的~
△之前一姐讲过的皮脂钳测体脂率,其实测的就是皮下脂肪量。
而内脏脂肪在腹腔内,压根碰不到,如果你皮下脂肪量还行,只是内脏脂肪多,圆鼓鼓的肚子就很难捏出肉。
△当然如果肚子又鼓又能捏出不少肉,那就是两种脂肪都不少…