有一种自我机励的方法大家多半用过，就是自我打压，通过不断的贬低自己去机励自己。
△熟悉的「自律语录」。
骂醒自己这种做法刚开始的时候确实很燃，但真心撑不了多久。
这种用负面请绪pua自己的思路，完全是不对的。
大家细想，一件事请还没做的时候就已经开始自我否定，那最后成功的概率能有多少？
假设我们是被别人批评打压，内心肯定是很难受很抵触的呀，还能怎么打起经神努力呢。
本身健身加控制饮食就已经很难了，所以我们就不要再从心态上自我打压了。
想机励自己，当然是靠正能量啊！
