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内娱减肥flag第一人,月瘦10斤的陈妍希,到底是怎么立的?(3)
更新时间:2023-02-07

不过有一说一,陈妍希真的可以说是内娱减肥flag第一人了。

之前在录浪姐2的时候,她在节目开播之前也立过一个减肥flag????

内娱减肥flag第一人,月瘦10斤的陈妍希,到底是怎么立的?

过完年,很多姐妹的年度健身减肥flag,或者说目标,又要重新开始了。

其实,一姐鲁铁这么多年,一直没有给自己立过真正意义上的flag。

原因没别的,就是flag真的太容易倒了,尤其是健身减肥的flag。

今天一姐想跟大家理新探讨一下,究竟怎么样才能让我们新年的健身flag不会倒?

内娱减肥flag第一人,月瘦10斤的陈妍希,到底是怎么立的?

到底为什么立Flag?

想要做成一件事请,动机是必须有的,健身也是一样。

想让健身flag不倒,那立flag的动机最好能和你真正的需求挂钩。

很多人健身其实「动机不纯」,没有真正弄清自己需要通过健身解决的问题是什么。

内娱减肥flag第一人,月瘦10斤的陈妍希,到底是怎么立的?

虽然立了一个flag,但这个flag到底有什么用,也许你并没有弄清楚。

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