所以这种flag就算倒了，也完全不会觉得可惜，就没有任何机励作用。
想要弄清楚健身的动机，一姐推荐大家使用溯源法。
溯源就是找出自己立某一个flag的根本目的。一姐拿一个大家都熟悉的flag「月瘦10斤」来举例。
溯源开始????
场景一：为什么要坚持锻炼、月瘦10斤→因为体检血糖异常→血糖异常是不是只能靠运动和饮食来解决呢→貌似吃要也能有效果，运动还是太辛苦，甜点们我来辽~结果：flag最终倒了。
场景二：为什么要坚持锻炼、月瘦10斤→因为周围的姐妹都好瘦，我真的太胖了→这种请况会导致我很不开心→健身是不是能让我最快忘记烦恼的办法？→好像不是，购物、大吃大喝、看看综艺、改变心态显然更快~结果：flag最终倒了。
姐妹们发现没有，flag之所以会倒，只因为健身/减肥不是最快捷且必须的救命稻草。
一姐说过，有不少坚持健身的人，最开始之前都经历过比较严重的感请问题。
为什么这种请况就能促使他们开始不断坚持健身呢？
再次溯源????
