首先双手伸直支撑在地上，然后让身体倒立起来，保持住身体的稳定，肚子一定要收紧，双腿则是降低重心，右腿平行地面伸直，左腿自然弯曲。

Look2：减掉手臂上的赘肉

手臂上一般请况下不容易出现赘肉，不过当身体发福到一定程度的时候，手臂上也会出现赘肉，要想减掉这些肉还是比较难的，我们需要这几个体式的帮忙。

依然是双手伸直支撑在地上，将身体倒立起来，之后保持手臂绷直，双腿从竖直状态降低高度，让右腿伸直平行地面，左腿盘在右腿上。

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