肚子上的肉肉是比较难减掉的，但是并不是减不掉，只要找对办法，要想获得马甲线还是比较轻松的，赶紧动起来吧，练习下面的瑜伽体式。

首先趴在瑜伽垫上，然后上身向后用力挺起来，伸出双手支撑在垫子上，将双腿的小腿向后弯曲过来，尽量顶在头顶位置，双手抓好两个膝盖，保持住。

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