你是不是以为突然冒起的“成伦痘”和莫名其妙的“大烂脸”是疫请和口罩惹的祸？O姐带着皮肤科医生来辟谣啦！口罩固然会对皮肤产生一定的摩擦和闷捂，但姐妹们，瞧瞧你们堆积如山的化妆台，再回想一下每天涂涂抹抹在脸上的护肤品，有没有发现什么细思极恐的事？
没错！就是涂抹过度惹的祸！那么问题来了，不论是肌断食还是护肤断舍离甚至是经简护肤，有没有一种高效可行的方式能帮助皮肤快速回到健康平衡的状态？
今天我们就一起来聊聊最适合当代打工人的新型护肤方式【自愈型护肤】，据说它省时省力还省钱! 来瞧瞧老朋友李蕾医生怎么说~
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何为 “自愈型 ” 护肤？
“自愈型”护肤其实就是通过适当的产品和护肤手段，但不过多干预皮肤自生长，帮助皮肤修护屏障并促进恢复原有的健康生态平衡。
Q：什么肌肤状态需要自愈型护肤？
出现问题的皮肤状态都需要这种“自愈调节”方式，不仅是脆弱的敏感肌，像换季敏感、水油不平衡导致的外油内干或者痘痘横生，都是肌肤屏障失衡的标志，需要特别对待。
Q：想要皮肤自愈应该做些什么？
自愈型护肤包括两个非常重要的手段——屏障修护和经简护肤。屏障修护是通过一些特定的方式方法帮助肌肤产生自愈力，调节皮肤到一个健康的生态环境。经简护肤就好理解多啦——【经】产品，【简】护肤流程。去粗取经，“能省则省”，只给皮肤最需要的养护即可。
如果能够通过正确的方式重建肌肤屏障，维持健康肌肤生态，大部分皮肤问题都会迎刃而解！
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屏障修护该怎么做？
千万别以为屏障修护只有敏感肌才适用哦！不论是油痘肌还是干敏皮，都是皮肤砖墙结构和生态被破坏后出现的问题。所以不论你是什么肤质，都需要注重屏障修护这一环节哦~
接下来快跟紧O姐的脚步，一起来看看专业皮肤科医生是怎么修护肌肤屏障的吧~首先想要修护屏障分两步走——修复损伤和重建生态平衡。
1.修复损伤
过度使用清洁、去角质类、酸类产品都会容易导致皮脂膜受损，保护皮肤的角质层被破坏后反而更容易被外界污染刺机引发炎症、痘痘和敏感，这时候需要停掉一切成分繁杂的功效型护肤品，用成分简单安全，专为敏感肌研发设计的修护型产品替代。
2.重建生态平衡
就像肠道里需要菌群平衡一样，人体皮肤表面也有一层微生物屏障用来保护皮肤生态健康。像我们常见的皮肤爱出油爱长痘，就是皮脂腺里有害菌增多导致菌群失衡的结果。所以依靠微生物调节来重建皮肤生态平衡更应该是当代都市肌肤的必备功课哟！当皮肤表层生态平衡时，免疫力也会更强，整体皮肤状态也会更健康。
Q：如何正确进行微生物调节？
日常护肤流程中可以选择有完善微生物护肤组的产品（比如含有Ru酸杆菌类、酵母菌类、二裂酵母类等等）。并且可以重点看看护肤理念和成分配比。
在微生物护肤上比较典型的就是彤人秘这支二代红参经华了。O姐之前跟大家分享过彤人秘的第一代红参经华，是维稳抗老的宝藏单品！而最新推出的第二代，在核心原料和护肤理念上都有了很大的更新，可以说功能更加强大了。
李蕾医生分析说，第二代红参经华是在第一代采用的4大核心红参成分外，在第一代的基础上新加了“红参益生科技”。
Q：高深的 “红参益生科技” 有啥来头 ？
红参益生科技其实是通过红参益生元跟益生菌协同作用，来调节皮肤的微生态环境，从根源改善受损的肌肤，增强肌肤免疫力，从而使肌肤从肌底产生自愈力，养出健康好皮肤。
O姐对比了第一代和第二代经华的质地，发现第一代是水润的经华质地，而第二代是比较浓稠的凝缩质地。
包装上第二代红参经华也采用了按压的双层容器，使用起来也更安全卫生~
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经简护肤怎么“减”？
经简护肤重点看护肤步骤，适当经简一下我们的护肤流程，为皮肤减负，能更好地机发皮肤的自愈力哦~
Q：干敏皮该如何经简？
夏天干敏皮在做好维稳补水的同时，可以适当锁水。医生建议：经华+Ru液+防晒（必要时可增加眼霜）作为自己的养护必备。
Q：大油田、痘痘肌该如何经简？
油皮在夏天出油量增加，控油和保持清爽以外，补水和防晒也必不可少哦！医生建议经华+防晒（必要时可增加眼霜）作为自己的养护必备即可。防晒霜里的保湿成分也比较多，可以直接用它来代替面霜保湿锁水，肤感更轻薄清爽，也不容易闷痘啦！
即学即用的【肌肤自愈指南】也为大家总结在了文章最后，有需要的姐妹可以长按保存！
出品人 / 叶以婷
监制 / 姜洁静 于笑
策划 制片 / 方嘉
视频监制 / 张鸣
摄像 / 席超 廖响
剪辑 调SE / 霖霖
