12点之后睡觉会让皮肤变得很差，因为在22点到凌晨2点这一段时间是皮肤休息的最佳时间，一旦在这个时候没有睡觉，很容易让皮肤受到伤害，容易长痘痘。
睡眠不足会让皮肤下方的深SE组织和血管显露出来，眼部出现黑眼圈，同时出现面SE发暗（憔悴）、SE斑增多、皱纹明显。皮肤上容易出现一些继发感染，面部出现很多MAO囊炎、小疖肿，或者原痤疮增多。
4.不爱运动
相信大家都知道皮肤属于我们身体比较大的一个器官，而皮肤细胞也具有呼吸以及排毒的功能，如果平时不注重运动，就无法让这些毒素及时地排出我们的体外，就会导致SE斑出现在我们的脸上。所以平时一定要注重运动。
多做运动，可以促进新陈代谢，让身体中的毒素尽可能多的排出来，但是许多女孩子不爱运动，这样就会让身体处在一种呆滞的状态下，所以就会有面SE发黄的问题出现。
5.紫外线暴晒
皮肤的晒伤和晒伤取决于紫外线的波长和皮肤的类型，根据波长的不同，紫外线可分为三类：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UV）。UVA易致黑SE素沉着，即皮肤晒黑晒伤。
很多人夏天最热的时间段出门，回来以后发现自己的皮肤被晒红了，感觉非常的疼痛这就是日晒伤。而且是夏天的海边玩耍，不做好防晒的人，更是容易被晒伤找上门来。日晒伤又叫作日光新皮炎，皮肤接受紫外线的照色，皮肤中的MAO细血管扩张，皮肤变红。
