传言“左侧卧睡姿伤心”，此话有理吗？左侧卧可能会让心脏压力增大，但并无证据可以证明左侧卧睡姿会增加心脏病患病风险。
长期左侧卧睡姿，可能会压迫心脏，让人会不自主地改变体位，从而降低睡眠质量。另外，左侧卧睡姿还会压迫面部，令嘴角、眼角产生褶皱。
通常孕妇较适合左侧卧睡姿，能减轻子宫右旋并缓解子宫供血不足的问题，若孕妇有胎儿发育迟缓问题时，左侧卧也可以改善供血而有助于胎儿发育成长。
3、右侧卧
有人说右侧卧睡姿会伤肝？其实没这回事，并没有证据能够证明右侧卧睡姿会伤肝。
右侧卧睡姿不会压迫心脏，不会干扰新陈代谢和血循，不过可能会在某种程度上影响右肺工作。
右侧卧睡姿对胆汁排泄有利，因而适合胆囊炎或胆结石患者，还有胃食管反流患者也可以选择右侧卧睡姿，帮助减少胃酸反流问题，以及心脏病患者，尽量选择右侧卧睡姿，避免增加心脏压力。
4、俯卧
