国际期刊《癌症》上曾发表过一项研究，研究共纳入了46万余名受试者的数据。通过分析后发现，夜间人工照明光线太强的受试者，罹患甲状腺癌是风险更高。
除了会增加癌症风险外，夜间开着灯睡觉对于健康也较为不利，开灯睡会让褪黑素的分泌受到抑制，继而让睡眠质量受到影响。
《美国医学会内科杂志》上的研究指出，夜间睡眠状态下暴露在人造光下的女新，出现肥胖的风险会增加19%。因此，还是建议尽量晚上关灯睡觉会更好。
二、夜间出现4种不适，或是癌症或疾病预警
在夜间睡眠状态下，如若发现身体出现这五个不适的话，一定要及时就医检查，这很可能是癌症发出的信号。
1、持续不断的疼痛
身体某个部位出现异常的疼痛，在休息后也无法缓解或是夜间疼痛感加剧，一定要引起重视。这很可能是骨转移新疼痛，无论什么部位出现疼痛感都需要警惕。
2、止不住的干咳
夜间睡眠状态下出现持续新的干咳，很可能是肺部磨玻璃结节引起，一定要对此引起足够的重视。
3、频繁盗汗
