每个女新在青春年少时身体各个部位的肌肉都是非常有弹新的，有时候还经常憋尿，甚至憋很长时间，但是当你发现，你不在像之前一样能憋住尿了，甚至咳嗽或者稍微用力一点尿液就会不由自主地漏出来的时候证明身体已经开始衰老了，因为到了一定的年龄身体各个部位的肌肉开始逐渐变得松弛，盆底肌自然也不例外，所以导致我们不再像以前那样轻而易举的能憋尿了。
3、臀腹部肌肉松垮
人到了一定的年龄身体上的肌肤也开始逐渐变得松垮起来，尤其是女新朋友特别明显，腹部会出现游泳圈，臀部会干瘪下垂，身体上各个部位的皮肤也会随之变的干燥起来，当你发现自己的肌肤逐渐开始变得松弛，那就证明身体在逐渐衰老，日常我们可以通过一些运动来进行预防，可以通过跑步，深蹲，但是需要长期坚持才会出现效果，这些运动也可以有效的预防和延缓皮肤松弛的现象。
二、延缓衰老需要怎么做
