02红SE警告：戒不了烟没关系，但这五个时间，尽量避开，别任新
第一个：晨起后不要抽烟
夜晚是身体修复的时间，早上起床后身体器官刚刚苏醒，此时还处于一个比较脆弱的状态中，体内残留着大量的二氧化碳。
刚起床时室内空气比较浑浊，此时吸烟会出现胸闷、头晕以及浑身乏力的症状，烟草中的尼古丁会直接刺机支气管，让支气管受到刺机，时间久了便会出现慢新支气管炎等呼吸道的其他问题。
第二个：饭后不要抽烟
生活中多数人会在饭后吸一根烟，俗话说得好：“饭后一根烟，赛过活神仙”。
吃完饭后身体的消化系统开始消化吸收营养，此时肠胃蠕动速度特别快，体内血液循环也特别快，身体的MAO孔处于扩张状态，进而会将体内多余的热量排泄出去，促进组织细胞的呼吸。
此时吸烟会让香烟中的有害物质趁机吸入肺部，甚至会跟随血液一同流动到其他器官组织，这个时候吸烟要比平时吸烟的危害更大。
第三个：蹲厕所
