阳了的时候，特别是发烧时，睡觉前手机都没玩，但也睡不好，谁曾想阳康后，还是睡不好。这时候保证充足的睡眠也很重要，经常失眠睡不好，不利于提高免疫力和抵抗力。
为什么已经阳康了，却失眠了呢？有什么办法可以缓解吗？需要去看医生吗？今天这篇文章就和大家讲讲，希望此文给出的建议对您有所帮助。
已经阳康了，为什么会失眠？
很多人虽然已经转音了，阳康了，但是身体依然还存在一些不适，比如咳嗽就是常见的一种，睡觉时一阵一阵的咳，自然会影响到睡眠。
有的朋友对于手机依赖很大，尤其是一些年轻人，阳了期间也想玩，但身体实在是不舒服，终于阳康了，晚上睡觉前依然又和之前一样，躺着玩、关灯玩了。睡前玩手机这个习惯就会影响睡眠，容易引起失眠。
另外，这时候网上关于新冠病毒的内容是比较多的，但是有的并不是科学的，可能是谣言，但是有的人经常看到这些内容，可能就会相信，对号入座，因此开始担心、焦虑，担心会不会复阳？会不会二次感染？经常胡思乱想，也是会影响到睡眠质量的。
还有的人可能在阳康的这段时间，没有休息好。阳转音不代表身体已经好偷了，这时候依旧是比较脆弱的，太劳累，或者白天睡得过多，睡眠颠倒了，也会产生影响。除了失眠，有的人还会做噩梦。
对于本身就患病的人群，比如老年人来说，感染新冠病毒可能影响到原有的基础病了，病请出现波动了，也会担心，进而就容易影响到睡眠。
之前饮食就不健康，感染新冠期间，身体不舒服，食衣下降，一日三餐不规律，吃得也比较少，营养缺乏了，对睡眠也会有影响。比如维生素B族、SE氨酸等营养元素。
阳康后失眠，要去医院吗？
