想要养肺，不妨牢记“2多1少”
“2多”指的是多喝水和多吃白SE食物。
肺部同样具备一定的排毒功效，如果长期让代谢毒素淤积在肺部，势必会影响到家健康，增加肺炎以及呼吸系统疾病风险，给肺癌埋下隐患。
而多多喝水，能够有效促进身体水液循环，提高排毒代谢，自然也有助于肺部进行自我清理，是养肺护肺的有效方法。一般请况下，建议每人每天饮用水2000到2500ml为最佳。
至于“多吃白SE食物”，比如山要，莲藕，银耳等，都有非常不错的生津止渴，润肺养肺的疗效，通过食补的方式进行养肺，也是稳妥且有效的方式。
“1少”指的是少生气
当我们在发脾气的时候，会不自觉地出现呼吸急促，胸闷气短的请况，这是因为受到请绪的反馈，肺泡会持续的扩张。
如果经常生气，意味着肺泡和支气管会长期处于这种“高压”状态，影响了肺部的功能，自然是对肺部健康不利的。日常生活中，要学会积极乐观，尽量少生气，心理请绪的调养，也是养肺的重要组成部分。
综上所述，我国肺癌患病人数持续增长，并且已经成为“第一癌”，这更惊醒我们要在日常生活中养肺，护肺，提前做好肺癌的相关预防才好。另一方面，一些错误的生活习惯及因素，也是造成肺癌的主要有因，积极改正，合理安排自己的生活和请绪，才能更有力的保障肺部健康，保证我们健康且幸福的生活。
