一直以来人们好像都没有停止对长寿的探索，比如在我国曾有很多皇帝追求过长生不老的方法，但是最终以失败告终，埃及法老也曾命后人把自己的遗体制作成功乃昔，希望在千年之后复活。
现如今随着人们思想的转变，越来越多的人渐渐意识到人作为自然界中的一员是无法真正实现长寿的，可是很多国家和地区仍然在研究永生这个话题，虽然无法做到真正长寿，但是却可以养成健康长寿的体质，安稳度过晚年阶段。
无论多大岁数，寿命长的人，早上多有5个习惯，建议效仿
早上醒来先缓一缓：
有些年轻人早上的时间非常匆忙，闹钟一响他们就会恍恍惚惚的起床洗漱，准备早上的一切事宜，如果醒来之后立即起床的话，很有可能会导致心跳加速血液循环加速给心血管造成伤害，并且也会加重身体的负担，所以希望大家早上起床之后最好先缓一缓。
醒来后不要直接喝凉水：
炎热的夏天，由于气候状况相对比较特殊，早上醒来之后或许也有燥热的感觉，因此有些人就会通过喝凉水的方式来缓解不适感，如果早上醒来之后直接喝凉水的话，很有可能会给肠胃造成极大的刺机，就算是夏天也是不健康的，这一点也应该特别注意。
醒来后不要吸烟：
