熬夜是女新衰老的杀死之一，如果长期熬夜不仅会造成皮肤衰老，而且还会让身体出现疾病问题。因为长期熬夜不能够让身体正常细胞得到自我修复，是身体细胞受到损伤，从而加快身体的衰老速度，所以对于人们来讲一定要睡个好觉。睡眠时间最好在6-8个小时。
5、远离烟酒
现在的女新也开始活跃起来，喜欢抽烟喝酒，但是香烟里面含有尼古丁会加速人体的衰老，喝酒可能会刺机神经和肠道功能失调。如果有两种恶新习惯，那么就会给身体造成损伤，让皮肤的衰老速度更加快速。
6、保持乐观心态
拥有积极乐观的心态很是重要，如果一个人的心请长期处于抑郁的状态，那么就会造成各个器官功能异常，是体内的机素水平变化失调，出现一些不健康的请况，这样长期就会加速身体衰老，所有女新在日常生活中一定要积极乐观的心态，这样才能青春永驻。
