如果一个人的免疫力好，那么他基本上一年四季都不会怎么生病。因为免疫力增高可以击破细菌，病毒，真菌的感染。由此可见，免疫力是人体的一道重要的屏障，发挥着不可抵御的作用。所以在日常生活中，人们一定要注意提高自己的免疫力。

而现在很多人基本上都处于亚健康的状态，其主要原因就是自身免疫力抵抗不足，让疾病找上门来，那么是哪些坏习惯毁掉了人体的免疫力呢？下面就给大家介绍一下。

1、长期熬夜

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