人的一生中有1/3的时间是用来睡觉的，在这个过程中使身体更好的调理各个器官机能的过程，这是花钱可以买到的幸福感，在睡觉的时候很多人喜欢罗睡，但是很多人不适应，认为罗睡会感觉到害羞。

根据2019年中国睡眠白皮书表示15%的90后都喜欢罗睡，罗睡不仅可以帮助人们快速的进入睡眠，而且还可以有效的预防疾病，那么罗睡究竟对身体有哪5种好处呢？下面就给大家说一下。

1、有助于睡眠

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