岁月催人老，随着时间的不断流逝，人们的脸上出现了岁月的痕迹，皱纹也慢慢地爬上了脸颊，大部分人过了35岁以后，已经成家立业正在开始打拼自己的事业，但这个时候不得不承认自己的身体已经不算得上年轻，开始处于衰退的迹象，也就开始有了人们的中年危机。
所谓的中年危机就会身体出现反复，头发开始慢慢地掉落，脸上不经意的开始冒油，有的人外在形象开始出现走形，被贴上了“油腻”的标签。所以在日常生活中，人们一定要找到适合自己的方法，让自己平安的度过中年危机，让自己的身体变得年轻，让“中年危机”来得越晚越好。建议平常少做2件事，多吃3物。
1、减少久坐时间
