现在人们的工作越来越繁忙，很多人坐在办公桌前一动不动，久坐是不可避免的，即使回家了也是长期坐着，因为工作了一天身体比较疲劳。但是长期久坐对于身体来讲危害非常大。让身体的循环变得缓慢，体内脂肪堆积过多造成身体出现发胖的请况，还会影响全身的新陈代谢，为各种疾病埋下隐患。
2、少生闷气
人到了中年过了上有老人下有孩子的生活，并且工作压力也是蛮大的，在加上生活中对的堆机MAO蒜皮，久而久之就会造成心请郁闷，使自己容易出现生闷气的请况。但是长期生闷气对身体来讲是非常不好的，在这个生闷气的过程中hi产出有害物质，对于身体伤害来讲是非常不利的。这就是所谓的气大伤身。
3、多喝豆浆
