在梅杰综合征的诊断、治疗和康复过程中，难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一些痛苦的经历。比如睡眠障碍、食衣不振、心烦心慌、恐惧焦虑、抑郁等。这些请绪会直接影响梅杰综合征的恢复。这里有一些简单的原则，可以帮助你改善心理痛苦。
1.不要相信“梅杰综合征等于死亡”这句老话。虽然梅杰综合征目前严重影响患者的日常生活和工作，甚至使其致残，但很多患者和家属更关心的是这种疾病会不会置他们于死地。其实梅杰综合征本身并不是致命疾病，一般不会影响他们的寿命；随着中医要的不断探索和研究，越来越多的患者可以得到有效的治疗。
2.尽可能合理的把自己的不良请绪发泄出来，可以对家人、朋友、医护人员说。不要把不好的感觉长时间藏在心里；尽可能回归社会，而不是整天把自己锁在沉默中。参加各种支持小组，不管是来自病人还是同事，都有可能改善你不良的经神状态，认识一些真正理解你感受的人，也会起到相互支持的作用。
